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LE JEÛNE INTERMITTENT ET LE RYTHME ALIMENTAIRE ESPAGNOL
29 janv.
Le jeûne intermittent séduit de plus en plus en Espagne, car il correspond bien aux habitudes alimentaires locales. La méthode 16:8, la plus répandue, consiste à manger plus tard dans la journée. Avec un petit-déjeuner léger et un dîner tardif, cette pratique paraît naturelle à beaucoup d’Espagnols.
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